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40 postres sin azúcar blanco y sin harina

Los postres de mis vídeos, apuntados: de 3 a 5 ingredientes, endulzados con dátiles, fruta o miel, y las medidas en vasos por si no tienes báscula. Con los 7 de Navidad.

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Pagas de forma segura, con Apple Pay, Google Pay o tarjeta. En cuanto se confirma, se abre una página con los botones de descarga y te llega un correo con los mismos enlaces. Es un PDF: se abre en el móvil, en la tableta o en el ordenador, y se puede imprimir. No hay suscripción ni envío.

Qué incluye
  • Los virales · 6 recetas
  • Postres de Navidad · 7
  • Sin horno · 5
  • Chocolate · 6
  • Con fruta · 6
  • De cuchara · 5
  • Helados, polos y gominolas · 5
  • Cómo endulzar sin azúcar blanco

Con el pack tienes las cuatro guías: Postres sin azúcar blanco de Carmen, Remedios de la cocina de Carmen, Lo que nadie te cuenta de los alimentos, Cómo hacer la compra sin que te la cuelen.

Si el enlace no llega o el archivo no se abre, escribe a josesilesdata@gmail.com desde el correo con el que pagaste y te lo mandamos ese mismo día. Si no se puede entregar, te devolvemos el importe.

Todo lo de Carmen17,95 €

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¿A qué correo te lo mandamos?

Es el correo al que te llega la guía. Si no terminas la compra, como mucho recibes un recordatorio. Cómo tratamos tus datos

Una receta por página, con letra grande. La lees en el móvil o imprimes solo la que vas a hacer.

Para la merienda y para la mesa de Navidad

Once de las 40 recetas, con su nombre debajo. Las siete de Navidad van marcadas.

  • Tarta de yogur y chocolate

  • Bizcocho de naranja y almendra

  • Magdalenas de almendra y limón

  • Tarta de queso fría con frutos rojos

  • Postres de Navidad

    Los siete de la guía, del turrón blando a las peras al vino, para ponerlos tú en la mesa de Nochebuena.

  • Navidad

    Turrón blando de almendra y miel

  • Navidad

    Bocados de almendra con forma de polvorón

  • Navidad

    Bizcocho de almendra y naranja con forma de roscón

  • Navidad

    Figuritas de almendra y miel, al estilo del mazapán

  • Navidad

    Trufas de dátil y cacao

  • Navidad

    Peras al vino tinto con canela

  • Navidad

    Higos secos rellenos de nuez

Para ti si…

  • Sigues mis vídeos y quieres las recetas apuntadas, con las cantidades y los tiempos, para tenerlas en la cocina.
  • Quieres un dulce para la merienda cuando vienen los nietos sin abrir el paquete de azúcar blanco.
  • Compras lo de siempre: de 3 a 5 ingredientes y, si te falta uno, te digo qué poner en su lugar.
  • No tienes báscula: cada medida va en vasos y cucharadas, además de en gramos.
  • Lees mejor con letra grande, en el móvil o en papel, una receta por página.

Así viene cada receta

El brownie de mis vídeos en cuatro fotos y, debajo, su página de la guía (la 13) copiada tal cual.

El brownie, paso a paso

  1. Quita el hueso a los dátiles

  2. Tritura las nueces

  3. Mezcla hasta tener una masa

  4. Aprieta en el molde, enfría y corta

Brownie de dátiles y nueces sin horno

El de los vídeos. Tres ingredientes, una picadora y una hora de nevera. Queda denso, húmedo y muy chocolateado.

Qué necesitas
230 g de nueces peladas (2 vasos y medio), 300 g de dátiles Medjool sin hueso (unos 18), 40 g de cacao puro en polvo (6 cucharadas) y 1 pizca de sal.
Cómo se hace
  1. Forra un molde de 18 × 18 cm con papel de horno.
  2. Aparta un puñado de nueces para encima.
  3. Tritura el resto con la sal, a golpes cortos, hasta que parezca arena gruesa. Añade el cacao.
  4. Echa los dátiles y tritura hasta que la masa se pegue al apretarla.
  5. Pásala al molde y aplástala con el fondo de un vaso.
  6. Pica las nueces apartadas, ponlas encima, aprieta y 1 hora de nevera.
De un vistazo
Salen 16 cuadraditos. 15 minutos y 1 hora de nevera. Nevera, 1 semana en táper. Congelado, 3 meses.
Si te falta algo
Si no tienes dátiles Medjool, usa dátiles normales remojados 10 minutos en agua caliente y muy bien escurridos.
Ojo
Lleva nueces. No a menores de cinco años, por los trozos.
Truco de Carmen
El fallo de siempre es triturar las nueces de más: se hacen pasta, sueltan aceite y el brownie queda grasiento. Golpes cortos y paras a mirar.

Otras diez de las 40 recetas

  1. Helado de plátano y cacao
  2. Mousse de chocolate y yogur
  3. Barritas de avena y dátil
  4. Bolitas de coco y limón
  5. Tarta de chocolate y dátiles
  6. Crema de cacao y avellanas para untar
  7. Manzana asada con canela
  8. Natillas endulzadas con dátiles
  9. Arroz con leche con miel
  10. Polos de yogur y fresa
Imagen generada con IA: Carmen Gallego, el personaje de Recetas Carmencita, sonriendo con un trozo de bizcocho de naranja
Portada de la guía Postres sin azúcar blanco de Carmen

Lo de siempre, por escrito

Soy Carmen Gallego, el personaje de Recetas Carmencita. En Instagram lo enseño en treinta segundos, y en treinta segundos no caben las cantidades, los tiempos ni los porqués.

Para eso están las guías: cada receta, remedio o truco en su página, entero, para leerlo en el móvil o imprimirlo y tenerlo en la cocina.

Carmen Gallego es un personaje de ficción creado con inteligencia artificial: su imagen, su voz y sus vídeos se generan con IA y no hay una persona real detrás. Las guías, la tienda y el trato contigo los hace el equipo de José Siles. No son consejos de una abuela, de un médico ni de un nutricionista reales.

Preguntas que me hacéis

¿Están los postres de tus vídeos?

Sí, y la guía empieza por ellos: la tarta de yogur y chocolate, el brownie de dátiles y nueces, el bizcocho de naranja y almendra, las magdalenas de almendra y limón, el helado de plátano y cacao y la mousse de chocolate y yogur. Detrás van los otros 34, en seis capítulos, con las mismas medidas y la misma letra grande.

¿Qué quiere decir «sin azúcar blanco»?

Que no lleva azúcar blanco ni edulcorantes: el dulzor viene de los dátiles, la fruta madura o un poco de miel. No es lo mismo que «sin azúcar», porque los dátiles, la fruta y la miel también llevan azúcares y el cuerpo los cuenta igual. Si tienes que vigilar el azúcar, pregunta a tu médico cuánto te conviene. Son postres para disfrutar, no para adelgazar ni para curar nada.

¿Y si no tengo báscula o me falta algo?

Cada cantidad va en gramos y también en vasos o cucharadas: el vaso es uno de agua normal, de 200 ml, y la cucharada, la sopera, de 15 ml. Y cada receta trae una línea «Si te falta algo» con el cambio: dátiles normales remojados si no tienes Medjool, yogur natural escurrido si no tienes griego, la olla exprés si no tienes hora y media para cocer las naranjas.

¿Lleva harina?

No, ninguna de las 40. La miga la hacen la almendra molida, los copos de avena, los huevos, el yogur y la fruta. Si hay celiaquía en casa, la avena y el cacao tienen que poner «sin gluten» en la etiqueta.

¿Se puede imprimir?

Sí. Va una receta en cada página, con letra grande. Puedes imprimir solo la que vas a hacer y dejarla al lado del horno, o los siete postres de Navidad de una vez para preparar la mesa de esos días.

¿Merece la pena el pack?

Si también te interesan los remedios o los alimentos, sí. Esta guía cuesta 9,95 €. El pack, con las cuatro guías, cuesta 17,95 €: son 8 € más por «Remedios de la cocina de Carmen», «Lo que nadie te cuenta de los alimentos» y «Cómo hacer la compra sin que te la cuelen». Por separado pagarías 25,85 €.

¿Qué recibo y cuándo?

Un PDF por cada guía. En cuanto se confirma el pago se abre una página con el botón de descarga, y te llega un correo con los mismos enlaces, que valen 30 días. Se lee en el móvil, en la tableta o en el ordenador, puedes ampliar la letra y se imprime. No hay envío ni suscripción.

¿Cómo pago?

Con Apple Pay o Google Pay (un toque y confirmas en el móvil) o con tarjeta, en un pago seguro de Stripe. Los datos de la tarjeta no pasan por esta web. Es un pago único: no se guarda la tarjeta para cobrarte después.

¿Puedo devolverlo?

Como es contenido digital que se entrega al momento, cuando empieza la descarga ya no hay derecho de desistimiento de 14 días (artículo 103.m de la Ley General para la Defensa de los Consumidores y Usuarios). Lo aceptas al pulsar Continuar, antes de pagar. Si el archivo falla o no te llega, escríbenos y lo arreglamos ese mismo día.

¿Carmen existe?

No. Carmen Gallego es un personaje creado con inteligencia artificial. Las guías las escribe y revisa el equipo de José Siles, que es quien responde tus correos.

Portada de la guía Postres sin azúcar blanco de Carmen

40 postres sin azúcar blanco y sin harina

Los postres de mis vídeos, apuntados: de 3 a 5 ingredientes, endulzados con dátiles, fruta o miel, y las medidas en vasos por si no tienes báscula. Con los 7 de Navidad.

Un regalo de Carmen

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Las trufas de dátil y cacao del libro, tal cual vienen en él. Déjame tu correo y te la descargas al momento.

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